2019-06-09から1日間の記事一覧

片頭痛と私③／片頭痛の予防策

私が片頭痛の予防策として行っていることは、寝過ぎない食事（特に朝食）を必ず摂る睡眠を５時間半以上取るというものです。逆にこれらが１つでも出来なかった時は、かなりの確率で頭痛になります１と２は関連していますね。寝過ぎると食事をスキップしてし…