サプリと頭痛
グルテンフリー・カゼインフリーを始めたのと同じ頃、病院の指導で、きちんとしたサプリを飲み始めました。マルチビタミン、ビタミンB12、ビタミンD3、フィッシュオイル、乳酸菌を始めました。
結構高いです😅
飲み始めて変わったのは、体調の底。
今までくったくたに疲れて、乾いたボロ雑巾のような時、何もせず３時間は横になっていないといけなくて、数値化すると−10くらいだったのですが、サプリを飲み始めてから、かっらからのボロ雑巾になっても、横になるのは１, ２時間で大丈夫になり、数値も−５ほどになりました（それでもマイナス😭）。
疲れの底の値が高くなって疲労時の頭痛も軽くなったと思います。
ここで疑問。
これって
サプリのおかげ？
池上さんに聞いたら教えてくれるかな？
あの方なんでもご存知やもんね👨🏻🎓
