頭痛と吐き気

安中散を飲んでいるせいか（「漢方薬と頭痛②／安中散」参照）すぐお腹が空きます。食事して、２時間後にはもうグーグー。

６〜９月の４ヶ月の夏バテで体重が減ったのですが、もう４日くらいで元に戻す勢いで食べてます。

１日４食生活とか書きましたが、食事を増やすと「太る」ってことを忘れてました。まぁ、本当はタンパク質とか野菜を食べればいいんですけどね。ついつい炭水化物を食べてしまう😅

さて、「頭痛と吐き気」ですが、これには２種類あります。

1. 片頭痛時の吐き気

2. 鎮痛剤の副作用からくる吐き気

片頭痛の発作の時は吐き気がしますし、実際吐いたりします。

頭が痛いのに、胃も悪いので

「あー体ってつながってるんだな」

とコメカミがガンガンの中、妙な納得をしたりします。

吐くのはめっちゃ辛いですが、それを避けるのは早めの薬服用。

「痛くなったらすぐ薬💊」

です。片頭痛が横にならないといけないくらいひどくならなければ、嘔吐は回避できます。

でも多少の吐き気はもうしょうがない。

「今日は運が悪かった」

と思って、お粥やらを少し食べ、翌日に備えます。

2. は鎮痛剤で胃が痛んで、吐き気がするというものです。

片頭痛でも緊張型頭痛でもそうですが、胃が痛んで食事の後吐いてしまうことがあります。

でここでも嘔吐を回避するのに大事なことがあります。

それは…

「カレーライス、揚げ物を食べない」

ということ。

朝、頭痛で鎮痛剤を服用したら、昼は絶対カレーライス、揚げ物は避けます。なぜなら朝の鎮痛剤で胃が痛んでいるのに、もし万が一昼に２回目の鎮痛剤を服用することがあったら吐いてしまうからです。

ところがカレーライス🍛の匂いって魅惑的。

水ダウでもやってましたが、カレーの匂いをかがされた人は100%カレーを食べていました。

私もカレーの匂いを嗅ぐと食べたくなるタイプ。それに揚げ物トッピングのコロッケカレーとかメンチカツカレーとか最高ですよね。でもそこをぐっとこらえてうどんにします。

「いやいや、もう頭痛はないやろ」

と変な楽観主義者になったり、逆に

「頭痛上等」

って書いた特攻服を着たり（←嘘です）して、カレーライスとか揚げ物を食べると、その後結局頭痛になり、鎮痛剤を服用し、吐いてしまうことがあります。

最悪なのはフライドポテト🍟

水分が少ないのか吐くのがしんどいです。

結論としては:

とにかく吐くのは辛いので嘔吐は避ける。そのためにはカレーライス揚げ物を避ける（食事は胃にやさしいものにする）

です。