夜の頭痛

夜の頭痛は昼の頭痛と大体同じ理由だと思います。

１. １日の疲労が溜まった

２. 鎮痛剤が切れた

２の注意点も同じ。薬を服用するときは前の服用から４時間以上経っているのを確認します。

確認するには頭痛ーる（アプリ）が便利です。

寝る直前に頭が痛かったらどうするか？

「眠ってしまえば頭痛は良くなるのでは？」

なんて考えも浮かんだりしますが、それは甘い。めっちゃ甘い。ホイップクリームなみに甘い。自分の頭痛が分かっていない。

頭が痛いまま寝てしまうと朝の頭痛－朝の４時ごろから頭痛で起きてしまう－が多いので、そういう時は薬を飲んでから寝ます。

薬はカフェインが入っていないグレラン・ビットかロキソニンを飲みます。

カフェインが入ってるものだと寝付けない時もあるので。

神経使うなー😔