ストレスと頭痛①／そもそも

８月ですね。暑いです☀️

起床時の頭痛が止まりません😫

最近は、水分と塩分が足りないせいだろうということで、朝起きたらとりあえず梅干しを食べ、温かいお茶をがぶ飲みしています。

効いたり効かなかったりです。

バナナ🍌を食べたり豆乳☕︎を飲んだりして過ごし、30分経っても治らなかったら鎮痛剤を飲みます。

さて、「雨と頭痛①」で頭痛の原因は湿度、ということを言いましたが、その他にももちろんあります。

ストレス🤯

です。

「あー、そりゃそうやわ👊🏻」

ですよね。

でも、22歳の私はそんなこと１mmも思っていませんでした。頭痛持ちの家系だから、の一点張りでした。

最近、初めて行った病院とか整体とかで、頭痛持ちであることを話すのですが、

「いつから？」

と聞かれて

「就職して１年目です」

と答えているうちに、

「あー、ストレスかもね」

と思い始めました。

お気楽な学生生活から一転、朝から夕方５時まで拘束され、責任が付きまとう生活になったわけですから、ストレスがあって当たり前です。

でも、同じ年頃の同僚は颯爽と仕事をしているように見えて、私だけ「ストレス」ってわけにいかなかったんです。

今までフタをして隠してきたものを覗いてみると

「もしかして、他の人よりメンタル弱い？」

「私って体力ない？仕事出来るん？」

という本音が出てきます。

若かったので、他の人より弱いところがあるって認められなかったんですね。

ストレスです。

完全にストレスで頭痛人生が始まりました。

カッコつけずに打ち明けていたら、体調が悪い人もいたかもしれない。じんましんが出たとか、肩がムチャクチャこってる、とか。頭痛の人もいたかも。

まー、あれですね。40代になったことだし、色々とフタを開けていきますよ👍🏻っていうか、もう体力ないし、自分に甘くてメンタルがダラダラなんで、フタを押さえておく力もないんですよね〜😅最近も隠してたものがチラチラ出てきまして、

「どーも、お久しぶりっす」

「ご無沙汰です。30年ぶりくらいっすね」

とかいうのがあります。

歳をとるというのは、こういうのを認めていくということなのかも、と思っております。

たまたま見つけて美味しくて感動した、プッチンプリンのパピコ味ですが、スーパーに売っていました🎉

美味しすぎてもう３秒くらいで食べちゃいます。２, ３個食べたいところを１日１個で我慢です。

また買ってこようっと♪