片頭痛と私④／６月はキケン

頭痛持ちにとって６月はキケンなのですが、私はつい1週間ほど前にその理由に気づいちゃいました。

それは

「冷房が効き始めること」

です。

お店で冷房が入り始めて、またまた家でも除湿をつけたりして、頭では

「涼しい〜、快適〜😘」

と思っていても、無防備な首や腕から体が冷え、体調が落ちて、ひどい片頭痛が起きてしまうのだと思います。

夏真っ盛りの時は、気を遣ってカーディガンを羽織ったり、ストールを巻いたりしますよね。私もちょっとしたお出かけでも、

カーディガン、ストール、靴下

の三種の神器を必ず持っていきます。

（アイコンのイラストにもストールを描いています。）

でも６月初旬って、たまたまお店に入ったら冷房がついていることが多くて、冷房対策をしていません。

思えば最初の片頭痛の発作も6月でした。

そして毎年、わかっているのに、６月にでっかい発作を起こしてしまいます😫

これまでの20年くらい、私は

・６月って雨が多くて湿度高いし☔️

・季節の変わり目やし❌

と梅雨を200%くらいの勢いで悪者にしていました🦹‍♂️

もちろん湿度もあるでしょうが、体の冷えは気づいてなかったなぁ😔

毎月片頭痛が起こることは起こるのですが、コメカミをハンマーで叩かれているような痛み🔨やひどい嘔吐🤮がある発作の原因は、いつもより体調が落ちているからでしょう。

そして多分、体も体調を崩しながら毎年冷房に慣れていってるのだと思います。その体調が崩れるのが６月と言うわけです。

「犯人はお前だ！」「真実は１つ！」

ではない片頭痛の原因です。

夏の三種の神器: カーディガン、ストール、靴下