頭痛の痛みと疲労
６月〜９月下旬までは、体調がイマイチAND頭痛の頻度が増し、疲れがたまります😔
そのため、
疲れ→疲労が溜まる→寝過ぎる→頭痛
という悪循環に陥ります。
なんとかしたいですね。
何かで読みましたが、痛みは疲労になるとのことで、「なるほど！」と思いました（原西さん再び登場👏）
片頭痛の発作の時、痛みでかなり苦しいのですが、吐いて横になっているうちに、寝てしまいます。あれは疲れてしまっているんじゃないでしょうか。
発作の痛みは結構な痛みなので、寝てしまうのは、自分でも何でかな？と思うくらいでした。
痛みに耐え、意識をそらし、動かずにいる。
そして寝落ち後、起きたらいくぶんか楽になっています。
発作でなくても、痛いとそれなりに疲れます。私としては、同じ疲れるなら運動して🏃♀️疲れたいところです。
