スクワットを2日続けてやったところ、左膝の内側の筋肉が痛くなってしまいました。「もう弱すぎ〜☝（IKKOさん風）」まったく情けないっすわコミックエッセイに影響されて「マラソンて面白いかも」とか思ったけど全然無理やん‍♀️どうも私は左膝が弱いウォーキ…

今日も頭が痛い昨日まではそこそこの体調やったのに。なんでなんでなんで？後頭部が特に痛い。まさか「後頭神経痛」？（「ストレスと頭痛③／原因が分かれば...」参照）いや同じ間違いはせんとこう。ということは、ストレス？確かに、アパートの下の階の人が…

「湿布と頭痛」でテープを貼ると、頭痛になる前にストップさせることができると書きましたが、背中の痛みや肩こり（→後に頭痛）をなくす方法はもう一つあります。それはお湯に浸かること、お風呂です体のコリでちょっと頭痛（緊張型頭痛）がする時、「今日は…

今日は、朝からなんとなくすっきりしない頭痛「昨日は調子が良かったのに、なんで？」と思って天気予報を見てみたら、午後から雨☔️でした。納得しました。やっぱり雨だと頭痛がするみたいです。昨日は１日中晴れていて高気圧だったためか頭痛がなかったので…

今日はいよいよ、数週間、いや、もしかしたら１ヶ月以上ほっておいたあいつを「どげんかせんといかん！」ということで、蓋を開けました。あいつ＝炊飯器です。「洗ってなくね？」と気づいたのは２, ３日前。私はご飯を炊いたら小分けにして冷凍しておくので…

肩こりがひどいのです。もう、何人か乗ってますよね、霊的なものと思わせるくらい、肩重な毎日です。本気で神社で除霊してもらおうかな、と考えたりしています。今週も肩が痛いです日曜日に、同じ姿勢のままい続けて、肩がめちゃめちゃこってしまったところ…

桃がおいしい季節ですね完熟した桃の皮がスルッと剥けると飛び上がるほど気持ちいい！逆に皮がなかなか剥けないとストレスです スルッと剥きたいので、スーパーで桃を選ぶときは、完熟してそうな桃を、他のお買い物マダムと熱視線で見極めます。触らないのは…

昨日、またまた風邪をひきましたエアコンに慣れたと思っていましたが、違っていたようです。胃も悪かったのですが、ブルーベリーは消化がしにくいのか、吐いてしまいました。テレビ番組で言っていましたが、普通のエアコンの冷房は１８度以下にならないそう…

♪To do listで生き急ぐ〜はいっ、はいっ、はいはいはい！あるある探検隊、あるある探検隊あるある探検隊、あ、そーれ、あるある探検隊♪とは続きません。（by レギュラー）さて、昨日頭を洗っていてふと「なんで私はこんなに急いで頭を洗っているんだ？」と自…

もう１０代からコンプレックスがひどすぎて、というか、あり過ぎて、「こんなんで生きろって、まじで何の罰ですか？私、前世で何やらかしましたん？」って神様に聞きたいくらいなんですが、まあ、若い頃はそれなりに熱意もあって「なんとかこれから克服して…

今週の天気予報、気温がえらいことになってます👀連日３５度越え☀️生きていられるんやろか？６, ７０年前の日本では、２７度で猛暑というか、暑いと言っていた、とラジオで聞きました。これからどうやって過ごせばいいんでしょうか？さて、数年前ですが、後頭…

今日も暑かった日本の夏はジメジメしていて、それだけでストレスになります。このストレスが頭痛の原因の何割かにはなっていると思います。でも学生の時は、夏のストレスがここまでではなかったことを考えると、社会人ならではのストレスがあると思います。…

頭痛が治らなくて、ただただ痛みに耐えて、布団に横になっている時「もうこんな体、いらん」と思ったりします。元気な人を恨んだり、考えがネガティブになって楽しいことを考えられません。でもここで、ちょっと待った✋「自分を嫌いになるのって間違ってない…

８月ですね。暑いです☀️起床時の頭痛が止まりません最近は、水分と塩分が足りないせいだろうということで、朝起きたらとりあえず梅干しを食べ、温かいお茶をがぶ飲みしています。効いたり効かなかったりです。バナナを食べたり豆乳☕︎を飲んだりして過ごし、3…

エアコンにもだいぶ体が慣れてきました。まだまだ７月、夏はこれからですさて、「病は気から」という言葉があります。頭痛の時、「いや、私は大丈夫！」「ポジティブに考えていれば、良くなる！」と思っている暇があったら鎮痛剤を飲みましょう片頭痛の時は…

いやー、昨日の「アインシュタイン稲ちゃんカッコいい芸人」面白かったです稲田さんのあの落ち着いた感じは何なんでしょうか？もう心が太平洋返しが穏やか。素晴らしいさて、首コリで検索すると出てくるM病院に７週間入院していました。入院前の院長先生の診…

１週間風邪に引き続き、先週は体調不良痛いんです頭が痛いんです朝、寝起きの頭痛がひどかったですが、ここ2, 3日でようやく程度が治まってきました。まだ痛いですが、治ってきて良かったです。さて、首コリですが、ずっと首の骨の右と左の筋肉が、かつてな…

コミックエッセイにはまっています楽しいんですよ〜。いろんな人生があって面白いです！最初は、Kindleの無料お試し１ヵ月で読みまくりました。同時に図書館にもあるかなと思って行ってみたら、結構あるんですね！この２ヶ月でざっと数えてみたら、トータル1…

私は夜型人間です朝型の割合は０%です。なので夜はそれなりに起きていられますが、朝はめちゃめちゃ弱いです。起きるのが苦手アラームがこの世で１番嫌いです。寝るの大好き24時間ずっと寝ていたいくらいです。「片頭痛と私③」で書きましたが、私は片頭痛の…

鏡で自分の顔をまじまじと見て思いました。「顔が右に歪んでいる」今までは、忙しさにかまけて見ないふりをしてきました。が、冬の日本海の荒波を真正面から受けたくらい目を覚まされました真実なんです。鏡は嘘をつきません。わかりやすく言うと、顔全体が…

６月〜９月下旬までは、体調がイマイチAND頭痛の頻度が増し、疲れがたまりますそのため、疲れ→疲労が溜まる→寝過ぎる→頭痛という悪循環に陥ります。なんとかしたいですね。何かで読みましたが、痛みは疲労になるとのことで、「なるほど！」と思いました（原…

ここ10日くらい、朝の寝起きの頭痛がしています😫起きてすぐ痛いので、つらいです。もう眠るのが怖いです。 今日も朝寝起きでとても頭が痛く、といっても起き上がって豆乳を飲むくらいはできたので、だるいなぁと思いながら冷蔵庫に向かったのですが、コメカミ…

今日は久しぶりにプッチンプリンを食べました。パピコ味（チョココーヒー味）と言う変化球だったのですが、飛び上がるほどおいしかったですプリンも好きですが、やっぱり私はチョコ味が好きなんやなと実感しました。さて、私は家にいるのが１番安心で落ち着…

今日も頭が痛いです😫さて、私は今の主治医のところで診てもらって５, ６年が経ちますが、その前はいわゆるドクターショッピング状態でした。最初は20代の時に、お昼に２時間くらいお休みをもらって職場の近くの総合病院で診てもらいましたが、「まあ、異常は…

頭が痛いです薬を飲んでも治まりません。やはり、豪雨のせいなのでしょうか☔️台風のせいでしょうか意味がないと思っても、酸素を吸入してしまう私（「雨と頭痛②」参照）。生活にいろいろ制限をして頭痛を避けようと頑張っているのに、わけのわからん頭痛があ…

私が風邪をひくと、他の症状はあまり出ませんが、頭だけ痛くなります。この週末も、風邪で頭痛でした土曜日の午後11時ごろコメカミがズキズキ⚡️すぐ薬を飲んで午前１時過ぎに良くなったので一旦寝ましたが、日曜日の朝６時ごろまたコメカミがズキズキ、後頭…

最近、自分でレモンスカッシュを作ります。蜂蜜にレモン果汁を混ぜてソーダを注ぐだけ甘さも調整できるし、疲れた時にレモンは効きますさて、40代になると「若い頃は良かったな〜」と思うことが多々あります。「昔は体力あったな」とか「昔はもっと食べれて…

微熱が続いています。が、多分暑いからでしょう。心配はしていません。暑かったり、寒かったり。乾燥したり、ジメジメしたり。体がついていけません。島国は私を殺す気かあー梅雨嫌い。梅雨が好きって人に会ったことない。さて、「片頭痛と私③／片頭痛の予防…

私は食いしん坊なので、お粥や豆腐生活が続くと「食べたいものを思いっきり食べたいぃ！！」というストレスがたまります。最近特に恋い焦がれているのはカツカレーご飯とカレーとカツを同時に口に入れて、スパイシーな香りと味のハーモニーを楽しむ！体調が…

２日前から左の足首が痛いです。喉のしこり（良性）もとった。左膝裏のしこり（良性）もとった。なのにまた故障が発覚40代ってことでしょうか。さて、「頭痛と胃薬」で書きましたが、鎮痛剤の副作用に胃が荒れるというのがあります胃が悪い時は、おかゆや豆…